プレート式の可変ダンベルについて⑤

 

 

 

前回まで、プレート式の可変ダンベルの基本的なお話をしてきましたが、今回は応用編になります

 

 

プレート式の可変ダンベルについて④

 

 

 

実はプレート式の可変ダンベルは（有名なメーカーなら）セット以外にも単品でプレート（1.25kg／2.5kg／5kg）だけでも売られていたりします

 

 

 

ですので、まずは初心者のうちは安価な軽い重量のセットを買っておいて、

 

 

もの足りなくなったらプレートを買い足す、という手も使えます

 

 

 

ただ、シャフトの長さ以上のプレートは取り付けられない（大抵は全部付けても左右1枚ずつくらいの余裕はありますが）ので、そこだけは要注意です

 

 

 

一番安心なのは例えば、10kgと20kgのセットが売られていて、どちらもシャフトの長さが同じであれば、

 

 

まず10kgのセットを買っておいて後から5kgプレートを2枚（両手で4枚）買い足して、

 

 

20kgセットと同じ状態に拡張する、であれば確実に可能です