こんにちは〜
おりおりです
おりおりです
前回、可変式のダンベルには色んな種類があるとお話しましたが、特にプレート式（手動で着脱するタイプ）について詳しくお話しようかと思います
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プレート式と言っても、色々なメーカーから出ているのですが、ほぼ共通している事も多いので、それについてお話します
まず、◯◯キロセットというように同じメーカーのものでも、重さによって数種類のものが売られています
これが何を表すかと言うと、最大重量（付属している全てのプレートを取り付けた時の重量）です
ですが一点注意なのは、1個あたりの重量なのか、2個（両手分）合わせた重量なのかはメーカーによって異なるという事です
「20kgセット（10kg✖️2）」「10kg 2個セット」など表記方法が違っても見たら分かるようになっていますので、間違えないようにしましょう
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
