こんにちは〜
おりおりです
これまで、自宅でトレーニングを行うなら可変式ダンベル（＋トレーニングベンチ）がおすすめというお話をしてきましたが、
[kanren id="15278" target="_blank"]
重い（場所を取る）・高価などで、なかなか敷居が高い方もいるかと思います
そんな方におすすめなのが、トレーニングチューブです
ゴムで出来た紐を引っ張り、戻ろうとする力を利用してトレーニングします
通常のウエイトトレーニングとは少し違った感じですが、自重トレーニングよりは効果が得られやすく、
安いもので1000円くらいからあり、軽くてコンパクトなので自宅トレーニング用としてはもちろん、
（ダンベルを持っていても）出張や旅行中もトレーニングしたいという方は持っていて損は無いと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
