おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
以前、糖質制限中に外食するならファミレスがおすすめというお話をしましたが、実際どんなメニューが糖質制限向きなのか見ていきましょう
糖質制限中に外食するなら
まずは幹線道路沿いなどでよく見かけるガストです
こちらはやや肉系寄りのため、ファミレスの中でも低糖質なメニューが多めです
とはいえ、ステーキ系は流石に普段食べるにはお高いので、お薦めはこのあたりでしょうか
テキチキ・ピリ辛スパイス焼き ￥699（税抜） 725kcal
若鶏のグリル 大葉おろしの醤油ソース ￥699（税抜） 629kcal
若鶏のグリル ガーリックソース ￥699（税抜） 630kcal
やはり鶏肉系がコスパが良いですね
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
私が愛用しているプロテインです
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