広告 フィットネス

自宅トレでもリストストラップ(パワーグリップ)

2023年6月20日

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

以前、自宅でウエイトトレーニングするなら可変式ダンベル(+トレーニングベンチ)がおすすめというお話をしましたが、

 

 

[kanren id="15278" target="_blank"]

 

 

 

その可変式ダンベルをより効果的にしてくれるアイテムがありますウインク

 

 

 

それが、以前も紹介したリストストラップパワーグリップ)ですニコ

 

 

[kanren id="3320" target="_blank"]

 

 

 

主に、引く種目(背中のトレーニングなど)で握力を補助してくれるものなのですが、

 

 

これをダンベルのシャフト(握る部分)に巻く事で、持ち上げる時の握力の負担を減らしてくれるのですキラキラ

 

 

 

特にダンベルではローイング(背中)やスクワット(足)などの種目で効果を発揮し、

 

 

特に後者はかなりの高重量を扱える(上半身より下半身の方が強い)ため、

 

 

足を追い込む前に(足の力はまだまだ残っているのに)握力が先にへばってしまうという事が起きやすいので、特に効果的です音譜

 

 

 

リストストラップパワーグリップ)はジムでも使えるため(ジム通いに復帰しても無駄にならない)、

 

 

持っていない人は可変式ダンベルと合わせて買う事をおすすめしますウインク

 

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです

送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ👇


オプティマムニュートリション

プロモコード「AIT8398」



紹介コード「7N6O-R1」


持ち運ぶならこちら👇



応援クリックお願いします(にほんブログ村)
にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
  • この記事を書いた人
  • 最新記事

おりおり

子育てで出来るだけお金を使いながら、少ない種銭でどれだけ資産形成ができるかチャレンジ中♪
数字で納得できるように解析も行っています☆
今も将来も両方どりするために、一緒に知識武装しましょう😆

-フィットネス
-, , , , , , , , ,