美味しいものは糖と脂で出来ている

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、糖質脂質がメインの食品はダイエット自体に不向きだと言うお話をしましたえー
 
 
 
しかし、残念な事にこれに当てはまる食品は一般的に美味しいとされる物が多いのですえーん
 
 
 
CMで、美味しいものは糖と脂で出来ている、なんて言葉が出てくるものがありますが、まさにその通りだと思いますぶー
 
 
 
中でもラーメンや餃子、チャーハンを始め中華料理はその傾向がありますし、
 
 
ポテトやドーナツなど、糖質を油で揚げたものや、
 
 
生クリームなど糖質と脂質が両方高い材料を使ったスイーツも要注意ですショック
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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