フィットネス
美味しいものは糖と脂で出来ている
こんにちは〜
おりおりです
前回、
糖質＋
脂質がメインの食品は
ダイエット自体に不向きだと言うお話をしました
しかし、残念な事にこれに当てはまる食品は
一般的に美味しいとされる物が多いのです
CMで、
美味しいものは糖と脂で出来ている、なんて言葉が出てくるものがありますが、まさにその通りだと思います
中でもラーメンや餃子、チャーハンを始め中華料理はその傾向がありますし、
ポテトやドーナツなど、糖質を油で揚げたものや、
生クリームなど
糖質と脂質が両方高い材料を使ったスイーツも要注意です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-フィットネス
-中華料理, 糖質制限, 脂質, 糖質, カロリー制限, 減量, ダイエット, 美味しい, チャーハン, スイーツ
