ダイエット自体に不向きな食品

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、パン麺類などは基本的には脂質制限(カロリー制限)ダイエット向きなのですが、
 
 
具やスープなどによっては(脂質を多く含む場合)適さない、というお話をしましたが、
 
 
 
こういう食品は当然ながら糖質も多いため、糖質制限(ケトン体)ダイエットにも適しませんショボーン
 
 
 
基本的にダイエットはこの2つ(から派生したもの)しか無いため、
 
 
ダイエット自体に不向きな食品と言えますメモ
 
 
 
さらに、糖質脂質がメインの食材だとたんぱく質は別で補う必要があるため、
 
 
 
おのずとカロリーオーバーしてしまう場合が多くなってしまうのですショボーン
 
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです

送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ

オプティマムニュートリション

プロモコード「AIT8398」

紹介コード「7N6O-R1」

持ち運ぶならこちら

 

応援クリックお願いします(にほんブログ村)

    にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA