こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、米やパン、麺類などは基本的には脂質制限（カロリー制限）ダイエット向きなのですが、
具やスープなどによっては（脂質を多く含む場合）適さない、というお話をしましたが、
こういう食品は当然ながら糖質も多いため、糖質制限（ケトン体）ダイエットにも適しません
基本的にダイエットはこの２つ（から派生したもの）しか無いため、
ダイエット自体に不向きな食品と言えます
さらに、糖質＋脂質がメインの食材だとたんぱく質は別で補う必要があるため、
おのずとカロリーオーバーしてしまう場合が多くなってしまうのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
