こんにちは〜
おりおりです
前回まで、アミノ酸ドリンクのお話をしてきましたが、一つ疑問点がある人も居るかもしれません
それは、断食中でも飲めるのか
と言う事です
断食と言えば、長期間に及んで特定のものしか口にしないものや、１日のうち〇〇時間は何も食べないなど、色んな種類があります
ですが、基本的にアミノ酸にはカロリーが無いので、（水分も摂らないなどの極端なものは除いて）大抵はOKなのではないかと思います
逆に、たんぱく質はプロテインも含めてカロリーがあり、血糖値も多少は上がる事を考えると断食中はあまり良くなく、
アミノ酸は断食を継続しつつ血中アミノ酸濃度を高められる唯一の方法と言えるかも知れません
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
