フィットネス
中鎖脂肪酸と長鎖脂肪酸
こんにちは〜
おりおりです
前回、
脂肪を使う状態に出来るだけ早く移行させるためには
吸収が早いMCTオイルがいい、というお話をしました
しかし、
吸収が早いという事はその分、
体内から無くなるのも早い、という事です
身体も急に脂肪が入ってきてスイッチが入るものの、その後
使う脂肪が無くなって困ってしまいます
そこで、MCTオイルと言えば中鎖脂肪酸、その反対の性質を持つのは長鎖脂肪酸なのですが、
こちらは逆に
吸収が遅くその分、
体内に長時間残り続けます
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-
-
おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
-フィットネス
-スイッチ, 糖質制限, 中鎖脂肪酸, 減量, ダイエット, ケトン体, MCTオイル, ケトーシス, 糖質制限中, 長鎖脂肪酸
