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自宅でもウエイトトレーニング

2024年8月5日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回まで、ジムに行くデメリットのお話をしましたが、
 
 
それを加味してもやはりメリットの方が多いかと思いますニヤリ
 
 
 
しかし、家や職場の近くにジムが無かったりして、ジムに行くまでのハードルが高い事もありますショボーン
 
 
 
そんな場合は無理にジムに通わずに自宅で行うのが良いかと思いますメモ
 
 
 
しかし、自宅でやる場合もやはり、自重トレーニングよりもウエイトトレーニングの方が断然おすすめです本
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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