フィットネス
自宅でもウエイトトレーニング
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、ジムに行くデメリットのお話をしましたが、
それを加味してもやはり
メリットの方が多いかと思います
しかし、家や職場の近くにジムが無かったりして、
ジムに行くまでのハードルが高い事もあります
そんな場合は
無理にジムに通わずに自宅で行うのが良いかと思います
しかし、自宅でやる場合もやはり、
自重トレーニングよりも
ウエイトトレーニングの方が断然おすすめです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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