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フィットネス

自宅でウエイトトレーニングする場合の器具

2024年8月6日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、自宅で行う場合も、自重トレーニングよりもウエイトトレーニングの方がおすすめ、というお話をしましたニコニコ
 
 
 
ウエイトトレーニング、という事は器具を使ってやるのですが、
 
 
ジムのようにマシンやパワーラックを自宅に置くのは現実的ではないため、
 
 
省スペースかつ導入費用も少なめでなくてはなりませんニコニコ
 
 
 
そんな場合におすすめなのは、可変ダンベルですニコ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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おりおり

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