フィットネス
ダイエットと運動
こんにちは〜
おりおりです
前回、
ダイエットにおいて
運動よりも
食事が重要、というお話をしました
では運動は意味が無いのか、というともちろんそんな事はなく、
食事制限と組み合わせる事で
より効果を上げるもの、と考えると良いかと思います
つまり、
ダイエットするなら運動の有無に関わらず、まずは
食事制限がベースになってくる訳です
ですので、
運動したからいっぱい食べてOK、とならないように
きっちり管理したい所です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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