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フィットネス
美味しいものは糖と脂で出来ている
こんにちは〜
おりおりです
前回、
糖質＋
脂質がメインの食品は
ダイエット自体に不向きだと言うお話をしました
しかし、残念な事にこれに当てはまる食品は
一般的に美味しいとされる物が多いのです
CMで、
美味しいものは糖と脂で出来ている、なんて言葉が出てくるものがありますが、まさにその通りだと思います
中でもラーメンや餃子、チャーハンを始め中華料理はその傾向がありますし、
ポテトやドーナツなど、糖質を油で揚げたものや、
生クリームなど
糖質と脂質が両方高い材料を使ったスイーツも要注意です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
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