ソイプロテイン比較③

こんにちは〜おりおりです

前回、マイプロテインおよびiHerbで販売されているソイプロテインの成分・価格について単位を揃えてみました

まず、大きく異なるのがたんぱく質の量です

１．ソイプロテイン アイソレート（HP ）

２．Now Foods　ソイプロテインアイソレート（HP）

が80g以上あるのに対し、

３．Now Foods　オーガニックテクスチャードソイプロテイン（HP）

４．Bob's Red Mill　テキスチャード・ベジタブル・プロテイン（HP）

５．Naturade　トータルソイ、ウェイトロスシェイク（HP）

は50g以下とかなりの差になっています

４．は一番安価ですが、たんぱく質1kgあたりの値段と考えるとあまり安くないです

ですので実質、プロテインとしての選択肢は１．と２．のみになります

この２つで考えると、たんぱく質・脂質・価格では１、糖質では２が優秀という事で、

糖質制限中などで糖質量にこだわりたい場合は２、そうでない場合は１を選んでおけば間違いなさそうです

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜