フィットネス
糖質制限中に外食するなら
こんにちは〜
おりおりです
糖質制限ダイエットの1つのメリットとして、店を選べば外食でも食べられる物が結構ある、という点があります
まず思い付くのが焼肉屋ですね
ライスさえ頼まなければ食べ放題でも何でもござれです（笑）
ただし、タレには糖質が含まれるので、塩で食べるのがおススメです
とはいえ、お値段が高めな事が多いので、よく行くなら焼き鳥屋の方がいいかもです
あとは、和食系の居酒屋なんかも良いです
こちらも大抵、焼き鳥系のメニューがありますし、お刺身もOKです
夜に行くお店ばかりで、昼に行くところに困りそうですが、そんな時に意外とおススメなのがファミレスです
こちらもライスが別注文になっている所が多く、肉系のメニューも豊富なので良いです
ただし、ハンバーグは糖質が結構入っているので、ステーキ系など（チキンステーキが値段も安くて◎）がおススメです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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