こんにちは〜
おりおりです
前回まで糖質の悪い所ばかりお話してしまいましたが、もちろん糖質にも良い所はあります
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それは何と言っても、安価なところと、保存がきくところ、でしょう
食費を削ろうと思うと、おのずと米やパスタ、究極はパンの耳など、どれもほぼ糖質のみです
対して、肉・魚・卵などは節約しようと思っても限界があります
保存に関しても同様に、前者は常温でかなりの日数もちますが、後者は冷凍状態でないと数日しかもちません
なので、上手く使い分けて健康にも財布にも優しい生活を送りたいですね
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
