こんにちは〜おりおりです
これまで、色々なダイエット法についてお話してきましたが、これらは当然ですが体重を減らす目的が大前提です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
ですが、世の中には痩せたい人も居れば、逆に太りたい、という人もいます![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
特に万年痩せ型の人によくあるのが、いくら食べても太らない、という悩みです![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
しかし、極一部の例外を除いて、(食べたつもりであっても)摂取カロリーが足りていない事がほとんどです![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
1食や1日でカロリーオーバーしていたとしても、
次の食事や翌日に(反動で)食べる量が減りすぎて、トータルでマイナスになってしまうというパターンもあります![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)