こんにちは〜おりおりです
これまで、色々なダイエット法についてお話してきましたが、これらは当然ですが体重を減らす目的が大前提です

ですが、世の中には痩せたい人も居れば、逆に太りたい、という人もいます

特に万年痩せ型の人によくあるのが、いくら食べても太らない、という悩みです

しかし、極一部の例外を除いて、(食べたつもりであっても)摂取カロリーが足りていない事がほとんどです

1食や1日でカロリーオーバーしていたとしても、
次の食事や翌日に(反動で)食べる量が減りすぎて、トータルでマイナスになってしまうというパターンもあります

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
