こんにちは〜
おりおりです
前回、トレーニングギア（リストストラップ・トレーニングベルト・リストラップ）の中でリストストラップが特にオススメというお話をさせて頂きました
リストストラップ
これはどういう目的で使うのかと言うと、握力の補助になります
主に背中を鍛える時に行う、引く（プル）系の種目の際、バーを握って身体に引きつける動きになるのですが、
先に握力が尽きてしまうと、背中に余力が残っている状態で引けなくなってしまいます
そこで、このリストストラップを使用する事で手のひらにかかる負荷の一部を手首に分散して、握力が尽きるのを防止する事が出来ます
同じような効果のあるトレーニングギアにパワーグリップという物もありますが、
パワーグリップ
リストストラップと比べて一長一短なので、好みで選ぶと良いかと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
