こんにちは〜
おりおりです
前回、リストストラップとパワーグリップは一長一短だとお話させて頂きましたが、具体的にどんなメリット・デメリットがあるのかお話させて頂こうかと思います
リストストラップ
メリット
・価格が安い
・きちんと装着出来た場合、グリップ力（握力への負荷軽減）が大きい
・水洗いが出来る
デメリット
・装着に時間がかかる
・グリップの素材によっては固定が困難
パワーグリップ
メリット
・短時間で装着出来る
・グリップの素材を選ばす安定して固定出来る
・水洗いが出来る
デメリット
・価格が高い
・水洗いが出来ない
他にも耐久期間（壊れやすさ）の違いもあるのですが、両方とも週2〜3日ペースで使っても数年持つレベルなので気にしなくていいと思います
一番の違いは、装着のしやすさでしょうか
リストストラップだと20〜30秒かかるところパワーグリップだと数秒で完了したりします
ですが、一番最初のセット以外はインターバル中に行うのでトレーニング時間への影響はほぼ無いです
なので、まさに好みによるって感じですね
ちなみに私はずっとパワーグリップを使っていましたが、ここ数ヶ月はリストストラップを愛用しています
トレーニング効果はどちらも変わらないので、気分転換で変えてみるのもアリかもですね
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
