プロテインバーについて①

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こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

前回まで、ドリンクタイプのプロテインについてお話しましたが、最近はコンビニなどでもほとんどの店舗で、お菓子みたいに袋に入ったバータイプのプロテインも売られていますお願い

 

 

ドリンクタイプのプロテイン=ウエイトゲイナー!? ドリンクタイプのプロテイン=ウエイトゲイナー!?

 

 

 

ドリンクタイプだと咀嚼が無い分、満腹感が得られにくいというお話をしましたが、

 

 

これだと固形物ですし、もちろんプロテインパウダーように混ぜたりする手間もなく、

 

 

持ち運びも保存もしやすく、かなり良いように見えますウインク

 

 

 

もちろんその通りなのですが、問題は栄養成分です音譜

 

 

同じように並べて売られているものでも、たんぱく質が少なかったり、

 

 

脂質or糖質(もしくは両方)が高すぎたりで、当たり外れが大きいです叫び

 

 

 

ですので購入する際はしっかりと栄養成分を見て選ぶ事をおすすめしますニコニコ

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです

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