こんにちは〜
おりおりです
世の中には様々なプロテインがありますが、どれを選んだらいいか迷うかと思います
主に選ぶ基準としては、栄養成分・混ぜやすさ・味、の3つでしょう
そのうち、混ぜやすさと味に関しては買ってみないと分からないため、
まず注目すべきは栄養成分です
その中でもビタミン・ミネラルなどの微量栄養素は他のサプリで摂れるので、
プロテインに求めるのはやはり、たんぱく質の量です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
プロテインの選び方①
2023年1月25日
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