こんにちは〜
おりおりです
何事も成し遂げようとすると、その道のプロが行っている方法を真似するのが最短ルートになります
ではボディメイクにおいてのプロとは？
それはやはりボディビルダーでしょう
最近ではフィジークなど他のコンテストもありますが、昔からあるという事もあり、
特にトレーニングや食事管理に関する書籍は元ボディビルダーの方が書かれている物が多いです
ボディビルダーと聞くとそこまでムキムキになりたいわけじゃないしなぁ、とか考えてしまいがちですが、
プロとは正しい方法でかつ並外れた努力を行った結果であり、方向性が間違えていたらどんなに努力してもトップレベルにはなれないはずです
なので、プロが行っている事こそ最短で効率的が良い方法という事になります
積極的に知識としてどんどん取り入れていきましょう
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
