WPCとWPIの違い①

こんにちは〜おりおりです

前回まで、ホエイプロテインの比較をしてきましたが、プロテインの名前に「アイソレート」という名前が付いてるものがいくつかあったかと思います

これは何かと言うと、同じホエイプロテインでも牛乳から乳清（ホエイ）を抽出する時の精度で大きく分けて2種類に分類されます

それが、WPC（Whey Protein Concentrate：ホエイプロテインコンセントレート）とWPI（Whey Protein Isolate：ホエイプロテインアイソレート）です

ざっくり言うとWPIの方がWPCよりも精度が高く、乳糖や乳脂などの不純物がより多く除去されています

なので、WPIの方が牛乳にアレルギー（乳糖不耐性）がある人でも飲める可能性が高く、

また、おのずとWPIの方が高品質（高たんぱく質・低脂質・低糖質）になる傾向があります

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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