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フィットネス

ソイプロテインについて

2024年11月4日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、プロテインを飲むとお腹を下す場合WPIと書かれているプロテインか、
 
 
成分表で糖質が他に比べてかなり少ないものを選ぶと良い、というお話をしましたが、
 
 
このようなプロテインはやや高価な事が多いのが欠点ですえー
 
 
 
ですが、比較的安価なプロテインで解決する策もありますウインク
 
 
 
それは、ソイプロテインですメモ
 
 
 
ソイプロテインはその名の通り大豆から作られたプロテインで、
 
 
そもそも牛乳を使っていないので乳糖が入っている心配もありません本
 
 
 
昔はかなり多かったのですが、ホエイプロテイン(牛乳から作られたプロテイン)が主流になってからは少なくはなりましたが、
 
 
普通に流通してますので、牛乳が苦手な人は試してみると良いかと思いますひらめき電球
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです


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おりおり

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