フィットネス
ミセル化するための混ぜ方
こんにちは〜
おりおりです
前回まで
ブレットプルーフコーヒー（
完全無欠コーヒー）を作る際、
ミセル化（乳化）するまで混ぜると良い、というお話をしました
しかし、普通にスプーンやストローやマドラーなどで混ぜてもこの状態まで混ぜるのには時間と労力がかかり、
特に朝の忙しい時間など、
中々大変な作業になります
そこでおすすめなのが、
混ぜる用の器具を使う事です
ミルク用の泡立て用など、
手動・電動問わず小型の器具が色々ありますので、これを使うとかなり捗ります
私は
スムージー用のミキサーを使っていますが、
2〜3秒ほどでミセル化します
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
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