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こんにちは〜おりおりです
前回、マイプロテインおよびiHerbで販売されているソイプロテインの成分・価格について単位を揃えてみました
ソイプロテイン比較②
まず、大きく異なるのがたんぱく質の量です
1.ソイプロテイン アイソレート(HP )
2.Now Foods ソイプロテインアイソレート(HP)
が80g以上あるのに対し、
3.Now Foods オーガニックテクスチャードソイプロテイン(HP)
4.Bob’s Red Mill テキスチャード・ベジタブル・プロテイン(HP)
5.Naturade トータルソイ、ウェイトロスシェイク(HP)
は50g以下とかなりの差になっています
4.は一番安価ですが、たんぱく質1kgあたりの値段と考えるとあまり安くないです
ですので実質、プロテインとしての選択肢は1.と2.のみになります
この2つで考えると、たんぱく質・脂質・価格では1、糖質では2が優秀という事で、
糖質制限中などで糖質量にこだわりたい場合は2、そうでない場合は1を選んでおけば間違いなさそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜