おりおりちゃんねる 
こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、脳のエネルギー源は糖質のみ、脳には糖質しか行かない、というのは実は間違いだとお話しました
どういう事かと言うと、これはあくまで糖代謝の状態になっている場合、という前提です
以前もお話しましたが現代人は毎日糖質を摂る生活を送っているため、糖質をエネルギーにする身体になっています
これを一定期間、糖質を断つ事で人間が持っている、脂質をエネルギー源にする能力を呼び覚ますのがケトン体（厳格な糖質制限）ダイエットです
この状態になると糖代謝ではなくケトン代謝になるため、糖質が無くても脂質をエネルギー源に出来るのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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