おりおりちゃんねる 
この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回まで、糖質制限では糖質をしっかりカットする事はもちろん、脂質をしっかり摂るのが大事というお話をしました
これはかなり大事なポイントで、実は糖質制限が上手く行かない人の原因の大きな一つなのです
なぜかと言うと、糖質制限をしようとする人はダイエット目的である事がほとんどで、
そういう人は脂質を摂る事を恐れるからです
普段の食事から糖質を抜くだけでなく、脂質に関してはダイエット前より増やす必要があり、
これはしっかり意識して積極的に摂らないと、どうしても不足がちになってしまうのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
私が愛用しているプロテインです
送料入れても国内（Amazonや楽天）より割安ですよ
プロモコード「AIT8398」
紹介コード「7N6O-R1」
持ち運ぶならこちら
応援クリックお願いします（にほんブログ村）
