こんにちは〜
おりおりです
前回まで、毎日の摂取カロリーを記録出来るスマホアプリ、FatSecretの使い方について説明してきました
iPhone
Android
ですが、FatSecret以外にも便利なアプリがありますし、色々試してみて自分に合うものを選ぶと良いかと思います
中にはスマホアプリではなく、手帳などの紙媒体の方がやりやすい、という方も居るでしょうし、人それぞれです
ですが、途中で切り替えるとなると、過去のデータを移したりするのはかなりの手間になり難しくなってきます
兎に角、大事なのは継続する事です
そのために出来るだけ継続しやすい環境を作る事が大事になってきます
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
