フィットネス
ケトーシスから糖代謝への変化
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、糖質制限ではケトーシスに切り替えるために、
極端な糖質制限が必要というお話をしました
では切り替わった後はどうか
というと、必ずしも
極端な糖質制限を継続しなければならない、という訳ではありません
糖代謝からケトーシスに切り替えるために極端に食事を変えたように、
ケトーシスから糖代謝に戻るにも、ある程度大きな変化が無いと変わらないのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
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