こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、農耕が発達する前は、毎日安定して糖質を摂る事はほぼ不可能だったというお話をしました
という事は仮に、糖質しかエネルギー源にならないとすると、
生きて行けないという事になり矛盾します
ですので、糖質以外をエネルギー源にする方法があるはずなのですが、
それが科学的に裏付けされて生まれたのがケトン体ダイエットと言えるでしょう
狩猟時代に近い食事（栄養素）にする事で、人が本来持つ仕組みを働かせるのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
