フィットネス
BCAA vs EAA
こんにちは〜
おりおりです
前回、トレーニング用としてトリプトファンだけを除いたEAAが見直されていて、
栄養素という意味では
ベストな選択肢だというお話をしました
敢えて栄養素という意味という言い方をしたのは、トリプトファンだけを除いたEAAにも欠点があり、
それは
まだまだ種類が少ない、という事です
EAA自体も
BCAAに比べて少なく、
トリプトファンを除いたものならなおさらです
これの何が問題かと言うと、
入手が困難な他に、
比較的高価であるのと、
味も発展途上なのです
これに比べ
BCAAは有名で種類も多く、
安価なものや、飲みやすいように
美味しくなっているものなども豊富です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
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