フィットネス
お酒のカロリー
こんにちは〜
おりおりです
前回まで
ダイエットについて色々とお話してきましたが、
お酒はどうなのか気になる人もいるかと思います
もちろん種類にもよりますし当然、麦や果実などが使われているとそのカロリーもあるのですが、
実は
アルコールそのものにも
カロリーがあるのです
脂質制限（カロリー制限）ダイエットの時にもお話しましたが、
1gあたりのカロリーは、
たんぱく質・
糖質は
4kcal・
脂質は
9kcalとなっています
では
アルコールはというと、
1gあたり7kcalになります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
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