肉の種類と脂質量

この記事には広告を含む場合があります。

記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、肉・魚脂身の部分、黄身の部分がには脂質多めというお話をしましたが、
 
 
それ以外にも、肉の種類でもたんぱく質脂質の割合は変わってきて、
 
 
一般的には牛肉鶏肉は脂質が少なめ、豚肉脂質が多めである事が多いようですニコニコ
 
 
また鶏肉ではもも肉よりむね肉の方が脂質が少なく
 
 
さらに皮を除くと脂質はほぼ無くなり、ほぼたんぱく質のみになりますニコニコ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです

送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ

オプティマムニュートリション

プロモコード「AIT8398」

紹介コード「7N6O-R1」

持ち運ぶならこちら

 

応援クリックお願いします(にほんブログ村)

    にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA