糖質制限と健康①

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こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回まで、ケトン体(厳格な糖質制限)ダイエットについてお話してきましたが、
 
 
糖質制限はダイエット以外にも健康面でも良い、という説もかなり多いようですニコニコ
 
 
 
一番多いのが、糖尿病になりにくくなる、という事メモ
 
 
 
糖尿病が近年目立つようになったのも、現代人の糖質過多な食生活によるものと言われ、
 
 
糖質の摂取を制限する事で、この原因から変えてしまえるわけです本
 
 
 
また、糖尿病になってしまった後でも、治療として糖質制限を行うのも有効だそうですニコニコ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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