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こんにちは〜
おりおりです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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前回まで、ケトン体(厳格な糖質制限)ダイエットについてお話してきましたが、
糖質制限はダイエット以外にも健康面でも良い、という説もかなり多いようです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
一番多いのが、糖尿病になりにくくなる、という事![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
糖尿病が近年目立つようになったのも、現代人の糖質過多な食生活によるものと言われ、
糖質の摂取を制限する事で、この原因から変えてしまえるわけです![本](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
![本](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
また、糖尿病になってしまった後でも、治療として糖質制限を行うのも有効だそうです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)