糖代謝とケトン代謝

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こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、脳のエネルギー源は糖質のみ脳には糖質しか行かない、というのは実は間違いだとお話しましたニコニコ
 
 
どういう事かと言うと、これはあくまで糖代謝の状態になっている場合、という前提ですニコ
 
 
 
以前もお話しましたが現代人は毎日糖質を摂る生活を送っているため、糖質をエネルギーにする身体になっていますメモ
 
 
 
これを一定期間、糖質を断つ事で人間が持っている、脂質をエネルギー源にする能力を呼び覚ますのがケトン体(厳格な糖質制限)ダイエットです本
 
 
 
この状態になると糖代謝ではなくケトン代謝になるため、糖質が無くても脂質をエネルギー源に出来るのですニコニコ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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