おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
前回、卵が健康を維持するために必要な、たんぱく質・脂質・ミネラル・ビタミンをバランスよく含んでおり、完全栄養食品と呼ばれたりするとお話しました
完全栄養食品「卵」
ここであれ？と思った方もいるかも知れません
そう、三大栄養素の一つである糖質が入っていません
糖質が無くてもちゃんと卵は孵化するのです
これは人間においても同じで、母乳はケトン体がメインになっているそうです
外部から摂取する必要がある必須脂肪酸（脂質の一部）・必須アミノ酸（タンパク質の一部）はありますが、糖質に必須要素は無いのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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