フィットネス
ビーガンについて①
こんにちは〜
おりおりです
前回までとは話題がガラっと変わりますが、みなさまビーガンという言葉を聞いた事はありますでしょうか
海外では有名なハリウッドスターなどが取り入れて話題になり、
最近では日本でもちらほら耳にするようになりました
どんなものかと言うと、ひと昔前、ベジタリアンという言葉が流行ったかと思いますが、それと似たような感じです
ただ単純に菜食主義と言っても様々な種類があり、
・牛や豚など哺乳類の肉は食べない
・鶏肉も食べない
・卵も食べない
・魚介類も食べない
・牛乳や乳製品も食べない
と色々な段階があり、ビーガンはこれら全てを食べない、とする考え方だそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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