ビーガンについて①

こんにちは〜おりおりです

前回までとは話題がガラっと変わりますが、みなさまビーガンという言葉を聞いた事はありますでしょうか

海外では有名なハリウッドスターなどが取り入れて話題になり、

最近では日本でもちらほら耳にするようになりました

どんなものかと言うと、ひと昔前、ベジタリアンという言葉が流行ったかと思いますが、それと似たような感じです

ただ単純に菜食主義と言っても様々な種類があり、

・牛や豚など哺乳類の肉は食べない

・鶏肉も食べない

・卵も食べない

・魚介類も食べない

・牛乳や乳製品も食べない

と色々な段階があり、ビーガンはこれら全てを食べない、とする考え方だそうです

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜

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