フィットネス
ビーガンについて①
こんにちは〜
おりおりです
前回までとは話題がガラっと変わりますが、みなさまビーガンという言葉を聞いた事はありますでしょうか
海外では有名なハリウッドスターなどが取り入れて話題になり、
最近では日本でもちらほら耳にするようになりました
どんなものかと言うと、ひと昔前、ベジタリアンという言葉が流行ったかと思いますが、それと似たような感じです
ただ単純に菜食主義と言っても様々な種類があり、
・牛や豚など哺乳類の肉は食べない
・鶏肉も食べない
・卵も食べない
・魚介類も食べない
・牛乳や乳製品も食べない
と色々な段階があり、ビーガンはこれら全てを食べない、とする考え方だそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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