こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、ビーガンについてどんなものか簡単に説明させて頂きました
肉・魚・卵や乳製品までNGでかなり厳しい制限で食べるものを選ぶのに苦労しそうですが、
（まだまだ日本では少ないものの）海外ではビーガン向けに、豆類を使って肉状に加工したものなどが売られ、
（豆と言えば植物性たんぱく質が多く含まれますので）たんぱく質不足もそこで補える訳です
でも、なぜそこまでして厳しい制限を掛けるのか、そもそもビーガンの目的ですが、
これは、ダイエットの為でもなく健康の為でもなく、
実は、地球環境保護の為、なのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
