フィットネス
糖質＋たんぱく質のドリンクを自作すると安い
こんにちは〜
おりおりです
前回、
糖質が入ったプロテイン（ウエイトゲイナー）を買うよりもプロテインと
マルトデキストリンで自作するのが良い、というお話をしました
その理由としてはまずは
コストです
一般的にウエイトゲイナーは同量のプロテインよりも高価で、
100gあたりのたんぱく質含有量も（糖質が混じっている分）プロテインよりも劣ります
対して、
プロテインは
比較的安価で、さらに
マルトデキストリンは
それよりも安価です
ですので、同量の
糖質と
たんぱく質を得ようとした場合の
かかる費用差は結構なものになるかと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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