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フィットネス

歴史から見る糖質制限

2023年11月9日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、人は生まれながらにして糖質制限をしている、というお話をしましたニコニコ
 
 
 
なので、糖質を摂らないと健康面で良くないのではないか、と思われがちですが、全然そんな事ないのですメモ
 
 
 
そもそも人類の歴史を考えると、日常的に糖質を摂取しているのは農耕が発達したここ1000年ほどだけで、
 
 
それより前、人類が誕生して数万年もの間、メインは狩りによって食物(肉)を確保していて、
 
 
糖質は木の実などの保存食程度だったはずですニコニコ
 
 
 
ですので、糖質制限は不健康どころか、本来の人間に合った食事とも言えるのですメモ
 
 
 
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おりおり

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