こんにちは〜
おりおりです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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前回、人は生まれながらにして糖質制限をしている、というお話をしました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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なので、糖質を摂らないと健康面で良くないのではないか、と思われがちですが、全然そんな事ないのです![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
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そもそも人類の歴史を考えると、日常的に糖質を摂取しているのは農耕が発達したここ1000年ほどだけで、
それより前、人類が誕生して数万年もの間、メインは狩りによって食物(肉)を確保していて、
糖質は木の実などの保存食程度だったはずです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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ですので、糖質制限は不健康どころか、本来の人間に合った食事とも言えるのです![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
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それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
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