日別アーカイブ：2024年05月22日

2024/4/25

鶏ささみ肉や鶏むね肉を選択する理由

こんにちは〜おりおりです前回、鶏肉と卵がボディビルダーの食事としてよく目にするというお話をしましたその中でも特に鶏ささみ肉や鶏むね肉、卵の白身などがよく出てくるかと思いますこれらは、糖質が無い肉類の中でも特に、たんぱく質が多く脂質が少ないものになりますなぜこれらを食べるのかと言うと、おそらく脂質制限（カロリー制限）をベースに減量を行 ...

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