こんにちは〜
おりおりです
前回、果物はダイエットという観点ではあまり良くないとお話しましたが、他にも良くないものがあります
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それは最近、コンビニなどでもコーナー分けされて売られているバータイプの栄養補給食品です
有名どころではカロリーメイトあたりでしょうか
こちらは、そもそもが忙しくても手軽にカロリーを摂取出来るように、という目的で作られたものでしょうし、
手軽にというのは言い換えれば食事時間を短く＝咀嚼回数を少なく、となりますのでダイエットには逆効果です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
