こんにちは〜
おりおりです
前回、カフェインを摂取したいけど苦いのは苦手という方に向けてお話させて頂きました
[kanren id="7452" target="_blank"]
しかし、そもそもコーヒーや紅茶を飲む習慣が無い（あまり好きではない）人にとっては、日常的に摂るのはなかなか辛いかと思います
そんな方におすすめなのが、カフェインサプリです
錠剤タイプのものと粉末タイプのものがありますが、いずれにしても少しの量を流し込むだけでしっかりした分量を摂る事ができます
トレーニング前に飲むプレワークアウトドリンクにも、カフェインが含まれている場合が多いですので、是非利用してみてはいかがでしょうか
それでは皆様、よいお年を〜
