混合プロテイン

混合プロテインの自作

こんにちは〜おりおりです前回、カゼインプロテイン＋ホエイプロテイン（＋ソイプロテイン）の混合プロテインのお話をさせて頂きました [kanren id="7173" target="_blank"] どちらも粉を溶かして飲むものですので、ウエイトゲイナー（プロテイン＋マルトデキストリン）のように自分でホエイプロテインとカゼインプロテインを混ぜて作る事も出来ます &nb ...

混合プロテインについて

こんにちは〜おりおりです前回、カゼインプロテインはホエイプロテインと比べて体への吸収速度がゆっくりだというお話をさせて頂きました [kanren id="7170" target="_blank"] 目的に合わせて使い分けるのもおすすめですが、早く血中アミノ酸濃度を上げてかつ、キープしたいという場合は、両方飲むとよりベターです例えば、朝食の代わりに摂 ...

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