こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、体内に脂質も糖質も十分に無い状態だと身体が省エネモードになり、
消費カロリーが減って痩せにくい（リバウンドしやすい）状態になってしまう、というお話をしました
ですので糖質制限中は脂質をしっかり摂る必要があるのですが、
どうしても脂質と言うと同じ脂肪と言う事で食べた脂肪が体脂肪になるイメージがあって、
積極的に摂るのを躊躇う人も多いかと思います
しかし、実は糖質も体脂肪になるのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
