フィットネス
もうひとつの自宅トレーニング
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、
自宅トレーニングの方法として
可変ダンベルと
ベンチ台、またその代用として
ペットボトルと
毛布を使うやり方についてお話してきました
それとは別に自宅で
自重トレーニングよりも効率よく行えるものがあります
それは
チューブトレーニングです
チューブトレーニングとはその名の通り、チューブを使ったトレーニングで、
チューブを引っ張った時に
戻ろうとする力を利用して負荷にするのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-
-
おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
-フィットネス
-チューブトレーニング, 減量, トレーニング, ダイエット, ウエイトトレーニング, ダンベル, 筋トレ, 自重トレーニング, 自宅トレーニング, 毛布
