細胞核オーバーロードとは③

こんにちは〜おりおりです

前回、筋細胞には複数の細胞核があり、一度増えると減る事はほとんどないとお話させて頂きました

細胞核が多ければ、それだけトレーニングで損傷した傷を修復する能力が高くなります

筋肥大すればするほど（それだけトレーニングしているので）細胞核の数は増えますが、それだけ必要な数も増えます

では、筋肉は小さいが細胞核の数は多い（トレーニングをやめて一定期間開いた）状態ではどうなるかと言うと、

（細胞核の数に見合う大きさになるまでは）筋肥大のスピードがかなり早くなります

この状態を意図的に作り出す方法、それこそが細胞核オーバーロードなのです

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜

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