おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、鶏肉と卵がボディビルダーの食事としてよく目にするというお話をしました
その中でも特に鶏ささみ肉や鶏むね肉、卵の白身などがよく出てくるかと思います
これらは、糖質が無い肉類の中でも特に、たんぱく質が多く脂質が少ないものになります
なぜこれらを食べるのかと言うと、おそらく脂質制限（カロリー制限）をベースに減量を行なっているからだと思われます
この場合、出来るだけ脂質を少なく、たんぱく質を多く摂るため、
おのずと脂身が少ない肉がチョイスされるわけです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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