脂質制限とドリンクタイプのプロテイン

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

前回まで、ドリンクタイププロテイン糖質が多く、糖質制限とは相性が悪いというお話をしましたニコ

 

 

ドリンクタイプのプロテイン③ドリンクタイプのプロテイン③

 

 

 

では、脂質制限(カロリー制限)との相性はどうでしょうかはてなマーク

 

 

特に最初に紹介した

 

 

明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン(MILK PROTEIN) 

 

 

脂質0をうたっており、一見バッチリに見えますが・・・

 

 

 

個人的には毎日の食事に組み込むのは微妙な気がしていますかお

 

 

 

なぜなら、脂質制限(カロリー制限)空腹感との戦いになる事が多く、

 

 

ほぼ糖質だけの食品(おにぎりや和菓子など)も多いため、

 

 

糖質は出来るだけ固形物から摂りたい(咀嚼による満腹感を得るため)からです音譜

 

 

 

逆に言うと、飲み物からカロリーを摂ってしまうと(トータルカロリーが同じなら)食事で食べられる量が減ってしまう、という事ですおーっ!

 

 

 

とはいえ、忙しくて食事の時間が取れない時など、かなり有効な場面もありますので、上手く使って行くと良いかと思いますひらめき電球

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです

送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ

オプティマムニュートリション

プロモコード「AIT8398」

紹介コード「7N6O-R1」

持ち運ぶならこちら

 

応援クリックお願いします(にほんブログ村)

    にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA